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春分时节，气温逐渐升高，人们的胃口也会相应减弱；这个时候，多吃粗粮，可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重；糙米、糙麦、玉米、薏米等粗粮，富含膳食纤维和矿物质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。春分时节，人们的胃口减弱，消化能力也相应减弱，少吃肉类，以减轻胃肠负担，有助于保护消化系统健康，建议选择瘦肉、鱼类等低脂肪、高蛋白的食物。

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根据研究表明，禽流感病毒会比较惧怕温度，一般在低温之下有着较强的适应性，比如在零下20度的环境中能够有效存活几十年。但在20度以上的环境中只能够存活7天，这就意味着在禽流感时期打算吃鸡肉，一定要经过高温的处理，这就能够有效避免里面含有一些活性的病毒。禽流感病毒大约在70度以上，只需要两分钟就会直接的消灭。鸡肉在彻底煮熟之后，传播病毒的可能性比较小，很少会造成感染。

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